Como passar o inverno

Esta época é perigosa para a saúde mental, mas há várias coisas muito giras para fazer... O inverno é tão chato! Distrai-nos com o Natal e o Ano Novo, pois estamos tão focados nestas festas que o frio nem se nota, mas, ainda assim, é sempre complicado. Ninguém gosta de frio e chuva. É incomodativo e faz com que se queira é estar em casa no quentinho. Bem tapadinhos, a hibernar! O inverno é a altura mais perigosa para a saúde mental, pois se não se tomar ação, pode-se ficar deprimido. Dias frios, chuvosos, escuros deixam-nos tristes e, por vezes, sem motivação. Ainda assim, há que contrariar a vontade e o inverno requer maior esforço para nos auto motivar. Há várias coisas que pode fazer que são muito giras e em família. Deixo aqui algumas dicas... 1. Visitar museus Além de ser barato, também se aprende! Pode pesquisar no Google quais os museus na sua cidade e ir visitar um deles a cada fim de semana. 2. Ir ao cinema Também pode ser barato, pois há operadoras de telemóvel, assim como bancos, que têm parcerias com os cinemas e que tornam o bilhete mais barato. Só tem que ver se a sua operadora e o banco têm alguma destas parcerias. Pode até estar a pensar que pode ver o filme na net, mas não é a mesma coisa, pois não? Pelo menos, quando vai ao cinema, acaba por sair de casa, conviver, ver pessoas, e até jantar fora em família, visto que os cinemas são, normalmente, em centros comerciais. 3. Fazer um workshop ou um curso Há coisas giras, como por exemplo, aprender a fazer sushi, a fazer bolos decorativos, trabalhos manuais, costura, pintura, entre outras coisas, que existem e podem ser muito divertidas. 4. Concertos Pode sempre comprar os bilhetes online, pois não há só concertos no verão. Veja na sua cidade se há! 5. Artes e exposições Visitar exposições e mostras de artes também é uma boa aposta e para além de ver coisas únicas, pode também tirar fotos espetaculares. Deixo aqui um vídeo para seguirem, pois todas as semanas dá dicas sobre Portugal...