O stress pode causar problemas?

O stress, é o maior inimigo do ser humano e nos dias de hoje há muita gente a sofrer de stress, pois a vida e tudo que se passa no mundo leva as pessoas a terem muita ansiedade provocando muito stress. Desde a pandemia que o viver em stress nunca mais parou! A pandemia trouxe muito medo, e o medo transformou-se em stress e muitas pessoas começaram a sofrer de doença mental. Quando a pandemia passou, começaram as guerras e as subidas de preço. Novamente a instabilidade instalou-se e muitas pessoas que ainda não tinham recuperado do stress da pandemia acumularam mais stress. É mito difícil definir a linha do stress, pois a primeira ação do ser humano é tentar controlar e resolver por si as coisas. Nada tem de errado, pois é humano, mas o tentar resolver sozinhos pode provocar mais stress. A pessoa fica obcecada em resolver a situação e sem se aperceber acumula as costas uma carga muito grande que poderia ser dividida com outros. Essa divisão acontece quando se procura ajuda, quando se fala do problema, ou até mesmo quando se escreve sobre ele. Escrever também é uma forma muito terapêutica de olhar para os problemas, e eu que o diga! Quando se escreve, reflete-se, e as coisas podem vir a tornar-se mais claras. Problemas de saúde: Eu costumo dizer que os sentimentos têm morada própria dentro do corpo e habitam todos no estomago! Digo isto porque tudo se vem a refletir no estomago, a ansiedade, o vazio, que muitas vezes leva as pessoas a deixar de comer ou a comer demais, a começar a ter refluxo gástrico, úlceras e afins. Por isso o melhor é mesmo pedir ajuda antes que agrave tanto psicologicamente como fisicamente. Não tem de ser ajuda profissional, pode até ser com amigos ou até mesmo escrever, os mais corajosos podem até fazer um vídeo pessoal, pois será como falar a um espelho. Deixo aqui as dicas. Boa sorte a todos